首页 > 补钙食物 > 列表
    • 补钙吃草莓好

      2015-04-14 14:44:49   标签: 补钙 草莓

      补钙吃草莓好。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,这些营养素对生长发...[详细]

    • 吃什么补钙好?猪肚菇

      2015-04-13 15:03:47   标签: 补钙

      吃什么补钙好?猪肚菇。猪肚菇是一种常见的野生食用菌,当然现在也是人工培育了多了。猪肚菇又称大杯伞、大漏斗菇,因其风味独特,有似竹笋般的清脆,猪肚般的滑...[详细]

    • 够酸爽才够味的酸辣土豆丝补钙也可!

      2015-04-10 16:47:31   标签: 土豆丝 补钙

      够酸爽才够味的酸辣土豆丝补钙也可!土豆, 可以发挥无限想象力的食材。 土豆吃法很多, 做主菜, 配菜, 都百搭。 酸辣土豆丝是很家常的做法。 脆爽,...[详细]

    • 胡萝卜瘦肉粉肠粥补钙

      2015-04-10 16:32:04   标签: 粉肠 补钙 瘦肉

      胡萝卜瘦肉粉肠粥补钙。粥营养丰富,比起饭来更有利于孩子的营养吸收,且贝贝也特别爱吃粥,胡萝卜瘦肉粉肠粥,胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、...[详细]

    • 补钙美食:香椿芽儿拌豆腐

      2015-04-09 11:57:57   标签: 芽儿 香椿 补钙

      补钙美食:香椿芽儿拌豆腐 。农家大树上够下来的香椿芽儿肥肥的,绿绿叶片顶尖褐红色,这才是最香醇美味的香椿芽儿。够下来的香椿芽或者用来用盐揉软做成小咸...[详细]

    • 补钙小菜:凉拌萝卜皮

      2015-04-08 21:00:37   标签: 补钙 小菜 萝卜

      补钙小菜:凉拌萝卜皮。萝卜皮中所含的营养也很丰富的,在萝卜中98%的钙 在萝卜皮内,萝卜皮含有介辣素,可以消炎杀菌,有顺气、化痰、止咳作用,对治疗风热感...[详细]

    • 补钙美食:香煎刁子鱼

      2015-04-08 20:53:03   标签: 补钙 美食

      补钙美食:香煎刁子鱼。 刁子鱼的烹饪方法有多种,有红烧、香煎、干锅、黄焖、小炒等等。刀子鱼其肉性味甘、温,有开胃,健脾、利水、消水肿之功效,治疗消瘦...[详细]

    • 下饭补钙菜:爆炒鸡胗

      2015-04-01 21:36:03   标签: 补钙

      下饭补钙菜:爆炒鸡胗。爆炒鸡胗 食材:鸡胗300克,青椒1个 配料:葱1 2根,姜1小块,小米辣4个,剁椒酱30克,盐2克,细砂糖1克,料酒15毫升,生抽30毫升 ...[详细]

    • 补钙食物:春笋

      2015-03-31 13:30:20   标签: 春笋 补钙 食物

      要想不俗也不瘦,天天笋烧肉。 春笋素有荤素百搭的盛誉,春笋块红烧牛肉,我认为是味道最好的一种。春笋鲜嫩而不涩、肉清香而不腻,荤和鲜素搭配得天衣无缝,...[详细]

    • 补钙汤:河蚌豆腐汤

      2015-03-31 13:11:46   标签: 河蚌 补钙 豆腐

      补钙汤:河蚌豆腐汤。准备的材料:河蚌一斤,豆腐一块,冬笋半颗,小白菜5颗 调味料:盐、生姜、料酒 做法:将河蚌剖开,出除肠、鳃等内脏,用盐抓捏一...[详细]

    • 吃菠菜豆腐汤补钙好!

      2015-03-29 12:45:21   标签: 补钙 菠菜 豆腐

      吃菠菜豆腐汤补钙好!菠菜豆腐汤:菠菜250克,豆腐250克,水发海米25克,食用油、精盐、味精、酱油、麻油、葱姜丝各适量。 做法:菠菜洗净切成长段,用热水焯...[详细]

    • 高血压的人春天补钙吃什么好?酱腌芹菜叶

      2015-03-29 12:36:11   标签: 酱腌 补钙 芹菜

      高血压的人春天补钙吃什么好?酱腌芹菜叶。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,芹菜叶...[详细]

    • 春天补钙美食:韭菜炒香干

      2015-03-28 14:58:30   标签:

      春天补钙美食:韭菜炒香干。材料: 五香豆干四、五块 韭菜100克 生抽一勺 花椒粉半小勺 盐适量 做法: 豆干切薄片。韭菜洗净后剪去根部顶端,切成寸...[详细]

    • 补钙美食:醋溜绿豆芽

      2015-03-27 17:53:47   标签: 绿豆芽 补钙 美食

      补钙美食:醋溜绿豆芽。材料:绿豆芽+小葱+花椒+白醋+糖+盐   做法: 绿豆芽沸水里焯一下;然后冷水冲凉沥干热锅;冷油放花椒进去炸,出香味儿之后把花椒捞...[详细]

    • 补钙美食:油焖春笋

      2015-03-24 19:58:15   标签: 春笋 补钙 美食

      竹笋一年四季皆有,但惟有春笋、冬笋味道最佳。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤,均鲜嫩清香,是人们喜欢的佳肴之一。补钙美食:油焖春笋。食材:笋 蒜苗 调...[详细]

    • 补钙美食:腌韭菜

      2015-03-23 13:57:09   标签: 韭菜 补钙 美食

      补钙美食:腌韭菜。韭菜为壮阳草。现代研究证明,韭菜叶含硫化物、苷类和苦味质,有较多的胡萝卜素上族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,食用或外用有广...[详细]

    • 补血补钙食物:猪肝

      2015-03-20 11:02:52   标签: 猪肝 补钙 食物

      补血补钙食物:猪肝。它含钙,补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝食部100克含蛋白质21 3克,脂肪4 5克,碳水化合物1 4克,钙...[详细]

    • 春天补钙吃什么好?韭菜河虾

      2015-03-18 13:38:14   标签: 补钙

      春天补钙吃什么好?韭菜河虾 。春天里的河虾当属要和韭菜一起炒着吃才会品出春的味道。河虾在炒之前,先用油炸一下,可以让虾吃起来外酥里嫩,更加好吃。 ...[详细]

    • 孕期补钙 少不了的冠军食材

      2015-03-13 16:36:36   标签: 补钙 冠军

      怀孕后,胎宝宝需要的钙量增大大,因此,准妈妈身体需要的钙远远多于其他人群。在常见的食物中,除了虾、豆腐、鸡蛋是最好的补钙食材,还有不少家常食材补钙效...[详细]

    • 婴儿补钙吃海带好

      2015-03-13 15:40:58   标签: 补钙 海带 婴儿

      婴儿补钙吃海带好。海带里面含有丰富的碘,而碘也是预防甲亢的最佳食品。海带除了含有丰富的碘之外,多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。 海带怎么做...[详细]