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    • 补钙食谱:腊肉炒黄豆芽!

      2016-12-04 14:33:41   标签: 腊肉 补钙 食谱

      补钙食谱:腊肉炒黄豆芽!所用材料: 黄豆芽300克  腊肉80克 小米辣3只 鲜花椒适量 盐少许 具体做法:准备食材。腊肉切成薄片,小米辣切成小段;黄...[详细]

    • 补钙食谱:猪血炖白菜

      2016-12-04 14:28:30   标签: 补钙 食谱

      猪血是猪身上最便宜的部位了,三块钱能买上一斤,一大块,一次有半斤就能做上一大碗。别小瞧这一块钱两块钱的能做一大碗的猪血,它却有着补血、止血,还能较好...[详细]

    • 充满钙能量的虾皮茴香

      2016-12-04 14:25:26   标签: 虾皮 茴香 能量

      虾皮,营养丰富,素有钙的仓库之称,是物美价廉的补钙佳品。虾皮还具有开胃、化痰等功效。虾皮营养价值高,物美价廉,十块钱就能买上一大包。可做汤、可炒食、...[详细]

    • 补钙润肺去燥莲藕排骨汤

      2016-11-16 16:30:12   标签: 排骨汤 莲藕 补钙

      补钙润肺去燥莲藕排骨汤! 材料: 排骨500g,莲藕400g,红芸豆50g,水2000ml,大葱2小棵,姜1小块,料酒5ml,盐2g左右。 做法: 润肺去燥莲藕排骨汤,...[详细]

    • 天然补钙佳品:韭菜炒小虾米!

      2016-11-16 16:27:20   标签: 韭菜 补钙 佳品

      天然补钙佳品:韭菜炒小虾米! 材料: 小河虾250g,韭菜100g,葱白1小根,老姜3片,干辣椒(不吃辣可省略)3个,生抽7g,白糖3g,盐半克,花生油。 做法:...[详细]

    • 补钙美食:姜末炒芥蓝!

      2016-10-29 14:46:55   标签: 芥蓝 姜末 补钙

      补钙美食:姜末炒芥蓝! 原料 芥蓝 姜末 制作方法 : 芥蓝掐去叶子,菜洗净,刨去外皮;芥蓝切斜刀片; 锅里加水,加盐、糖、少许油待水沸时,加一点点小苏...[详细]

    • 补钙美食:香煎杏鲍菇佐西兰花浓汁

      2016-10-29 13:19:19   标签: 浓汁 西兰花 鲍菇佐

      补钙美食:香煎杏鲍菇佐西兰花浓汁! 食材 西兰花 杏鲍菇 迷迭香 海盐 制作:杏鲍菇洗干净,用刀修成圆柱体,在圆柱体边缘划上几刀,便于下面烹调时入味;...[详细]

    • 补钙美食: 芝士焗炒饭番茄盅

      2016-10-29 13:12:15   标签: 芝士 补钙 炒饭

      补钙美食: 芝士焗炒饭番茄盅!奶酪(芝士)(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都...[详细]

    • 补钙美食:塌棵菜炒白玉菇

      2016-10-29 13:06:55   标签: 塌棵菜 白玉 补钙

      补钙美食:塌棵菜炒白玉菇!塌棵菜又名乌塌菜、塌菜等,为十字花科芸苔属芸苔种白菜亚种的一个变种,以墨绿色叶片供食,原产中国,主要分布在长江流域。 ...[详细]

    • 吃菠菜可以补钙

      2016-10-15 17:41:44   标签: 补钙 菠菜

      菠菜含钙量超过含磷量,吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷,如鸡蛋、鱼、豆类等,比较适合肾功能不全的人。 补钙知识:菠菜有营养模范生之称,...[详细]

    • 哪些食物的菜叶含钙量高?

      2016-10-15 17:37:03   标签: 含钙量 菜叶 食物

      哪些食物的菜叶含钙量高?莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶这些叶菜类蔬菜经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了,但是它们的营养价值都好高的,一般高于瓜茄类。同一种...[详细]

    • 补钙美食:裙带菜大酱汤

      2016-10-15 17:30:17   标签: 裙带菜 大酱汤 补钙

      补钙美食:裙带菜大酱汤!裙带菜大酱汤的做法:将半盒嫩豆腐切小块,加日式大酱(即味噌酱)一匙,葱花少许;将裙带菜用水泡开;汤锅里加水烧开,转小火,然后...[详细]

    • 吃鱼补钙

      2016-10-15 17:25:06   标签: 补钙

      吃什么补钙好?鱼~  鱼鳞:鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质,同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶 原蛋白会在70℃~90℃的温度...[详细]

    • 补钙食物:腐乳

      2016-10-15 16:57:24   标签: 腐乳 补钙 食物

      补钙食物:腐乳!腐乳又被称为中国奶酪,传统中医认为腐乳性味甘、温,具有活血化淤、健脾消食等作用。现代营养学证明,豆腐在经过发酵后会得到更多利于消化吸...[详细]

    • 补钙食谱:养颜花生杏仁露

      2016-10-09 22:13:42   标签: 杏仁露 补钙 食谱

      补钙食谱:养颜花生杏仁露 !【食材】材料:花生仁10g、杏仁20g、核桃仁20g、牛奶300ml、细砂糖50g。 【做法】将花生和杏仁洗净,清水浸泡一晚;将核桃压...[详细]

    • 补钙美食:糖醋莲子!

      2016-10-09 21:25:36   标签: 糖醋 莲子 补钙

      补钙美食:糖醋莲子!将买回来的莲子米拨好,淋上蜂蜜,撒上白糖,冰镇过后食用。 如果需要捅芯则用细竹签对准莲子底部凸起处插入,捅去莲芯,以消除苦涩味。...[详细]

    • 补钙食谱:鲜虾丸子汤

      2016-10-09 21:16:11   标签: 补钙 丸子 食谱

      补钙食谱:鲜虾丸子汤。食材:虾肉300克、猪肉末50克、蛋清1个、生姜末1小勺、调料适量、芹菜叶适量(没有可以不加) 【做法】准备好食材;将鲜虾去头、去壳...[详细]

    • 孕妇补钙食谱有哪些?

      2016-10-08 12:55:09   标签: 补钙 食谱 孕妇

      孕妇补钙食谱 有哪些? 1 黄豆排骨汤   孕期喝汤肯定是少不了的,不妨试试下面这款汤:猪排骨250克,黄豆100克,葱花3克,精盐3克,将黄豆用温水浸软泡发...[详细]

    • 孕妇补钙食物排行榜

      2016-10-08 12:53:24   标签: 补钙 孕妇 食物

      孕妇补钙食物排行榜。 牛排:动物的骨头含有大量钙,还有就是鱼类了食物当中钙的来源很多,如果选择得当,从中摄取每日足量的钙不成问题。    牛奶:除含...[详细]

    •  孕妇晚餐食谱大全及做法

      2016-10-08 12:48:06   标签: 食谱大全 孕妇 晚餐

      孕妇晚餐食谱大全及做法:   星期一晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个   星期二晚餐:小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 ...[详细]