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    • 补钙美食:什菌菇煲!

      2017-03-30 11:46:14   标签: 补钙 美食

      菌菇因丰富的营养价值而著称, 它含有多种矿物质, 能滋补强身;还含有维生素等,抗氧化能力很强能延缓衰老; 含有的大量纤维素, 能排毒、降胆固醇;菌菇...[详细]

    • 补钙美食:笋片炒抱子甘蓝!

      2017-03-30 11:40:13   标签: 甘蓝 补钙 美食

      补钙美食:笋片炒抱子甘蓝! 原料: 冬笋 1个 抱子甘蓝 1小碗 蒜 3瓣 枸杞 5-8颗 糖 1勺 油盐 适量 制作: 将原材料准备好; 冬笋切片后...[详细]

    • 春天补钙菜:香辣花甲炒蒜苗

      2017-03-30 11:36:32   标签: 香辣 蒜苗 花甲

      春季有很多美味又有营养的时令蔬菜,像蒜苗、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味春芽。春季是流感、某些传染病等高发的季节, 因此春季要想身体健康, 就要...[详细]

    • 补钙美食:泥鳅炖莴苣

      2017-03-30 11:33:27   标签: 莴苣 泥鳅 补钙

      三月春暖花开万物复苏,这个时候是大量泥鳅、鳝鱼上市的时候,泥鳅被誉为水中人参, 是我们日常生活中常见的水产食物, 其肉质鲜美,营养丰富,富含蛋白质,...[详细]

    • 补钙美食:水腌菜炒洋芋

      2017-02-09 14:59:15   标签: 洋芋 补钙 美食

      洋芋是一种粮菜兼用的餐桌佳肴,营养价值极高,洋芋中除含有的蛋白质优于大豆,维生素B族高于苹果外,还含有抗衰老的赖氨酸和色氨酸,等等这些,都是很多种粮食...[详细]

    • 补钙美食:洋芋番茄汤

      2017-02-09 14:53:57   标签:

      补钙美食:洋芋番茄汤! 刚出土的洋芋,水嫩新鲜,亦炒亦煮都十分美味,配上番茄烧一碗汤,番茄中大量的VC和番茄红素溶入汤中,这碗汤将会变成一道好吃好看、...[详细]

    • 补钙美食:过桥凉豆腐!

      2017-02-09 14:50:20   标签:

      补钙美食:过桥凉豆腐! 用料:嫩豆腐2块,鲜花椒芽1小撮,肉松2勺,白芝麻半勺,辣椒面1小勺,色拉油和盐适量。 制作步骤:先把白芝麻放入小锅中炒香...[详细]

    • 补钙美食: 茄子蒸芋头花

      2017-02-09 14:44:29   标签: 芋头 补钙 茄子

      补钙美食: 茄子蒸芋头花!用料:芋头花3根,嫩茄子2个,猪油和色拉油各1勺混合,盐适量。 茄子蒸芋头花 制作步骤: 先将茄子去蒂洗净后,用刀切成薄...[详细]

    • 补钙美食:速炒苦瓜

      2017-02-09 14:38:17   标签: 补钙 美食

      苦瓜果味甘苦,成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用;苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料,可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或...[详细]

    • 补钙美食:浓香豆腐干

      2017-02-09 14:33:18   标签: 豆腐干 浓香 补钙

      豆干是豆腐干的简称,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白...[详细]

    • 补钙美食:素炒魔芋豆腐

      2017-02-09 14:28:01   标签: 魔芋 补钙 豆腐

      魔芋中含有大量的甘露糖酐、植物纤维及黏液蛋白等,对减肥健身、解毒消肿和抗癌等,有着奇特的食疗保健功效,被营养学家称之为魔力食品。今天和大家分享的,是...[详细]

    • 补钙美食:鸡腿炖花豆

      2017-02-09 14:24:59   标签: 鸡腿 花豆 补钙

      补钙美食:鸡腿炖花豆!花芸豆中所含的脂肪、糖类、VC、VB族、钙等营养物质,均高于鸡肉含量的七倍之多,早年间属于朝廷贡品,常食有健脾和胃、补肾壮骨、养阴...[详细]

    • 补钙美食:芋头青菜汤

      2017-02-09 14:18:44   标签: 芋头 补钙 青菜

      补钙美食:芋头青菜汤!用料:大白菜1棵,小芋头10个,猪油半勺,盐适量。 制作歩骤: 先把芋头清洗干净,放入汤锅中,加水没过一半,盖上盖子开火煮熟(用手...[详细]

    • 美容补钙靓汤---海参斑鱼豆腐汤

      2017-02-09 14:13:35   标签: 海参 补钙 豆腐

      海参斑鱼豆腐汤,鱼肉滑嫩细腻。汤汁鲜美,汤色奶白鲜美是一款美容补钙靓汤。汤中用的是海洋珍品海参斑鱼,海参斑鱼有三最:鱼皮最厚、鱼肉含油最高、鱼骨含钙...[详细]

    • 补钙美食:双果黑豆炒饭

      2017-01-19 13:07:02   标签: 补钙 美食

      补钙美食:双果黑豆炒饭!圣女果、牛油果、黑豆炒饭 -- 我家常吃的家常饭 。营养又美味,色彩也不错! 食材:米饭,圣女果,牛油果,黑豆,橄榄油,盐 ...[详细]

    • 补钙食物:鹰嘴豆

      2017-01-19 12:59:43   标签: 鹰嘴豆 补钙 食物

      补钙食物:鹰嘴豆!鹰嘴豆属于高营养豆类植物,富含多种多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁、铬等成份。还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等,...[详细]

    • 补钙美食:墨鱼炖鸡汤

      2017-01-18 14:51:48   标签: 墨鱼 补钙 鸡汤

      墨鱼浑身是宝,是上好的食疗佳品,尤其是女性的保健食品。女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。据记载,妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利...[详细]

    • 小孩补钙吃什么好?

      2017-01-15 14:00:44   标签: 补钙 小孩

      小孩补钙吃什么好? 这几道家常菜小孩子都爱吃,不会挑食,而且还能补钙,有利于小孩子长高长壮,家长应该多做些给孩子吃,让小朋友吃的开心,健康成长。 ...[详细]

    • 补钙美食:剁椒蒸芋头!

      2017-01-12 14:10:49   标签: 芋头 补钙 美食

      补钙美食:剁椒蒸芋头!主料:芋头。   调料:剁椒、干豆豉、白糖。    做法: 芋头洗净削皮,切厚片摆盘;炒锅热一点油,先舀入一勺干豆豉煸香,...[详细]

    • 补钙美食:文蛤炖蛋

      2016-12-29 16:01:07   标签: 文蛤 补钙 美食

      补钙美食:文蛤炖蛋!现在的人们炖蛋,都喜欢在蛋里加这样那样的东西,来提升鸡蛋的鲜味,比如说奶酪炖蛋、虾仁炖蛋、鲫鱼炖蛋什么的,可是吃过那么多种炖蛋,...[详细]