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    • 钙的早餐汤:紫菜南瓜汤

      2017-04-25 12:08:31   标签: 早餐

      补钙的早餐汤:紫菜南瓜汤! 材料:南瓜200克,紫菜10克,虾皮1小把,鸡蛋1个 调味料:盐半小勺 做法:南瓜洗净去皮。 温胃又补钙的早餐汤,最自然的...[详细]

    • 补钙美食:蒸茄子

      2017-04-24 16:29:02   标签: 补钙 茄子 美食

      Q补钙美食:蒸茄子Q!蒸菜瓜果的颜色大多以红黄绿为主,紫色食物不算多,茄子算是其中一种,家常且营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷...[详细]

    • 素食补钙:油浸菌菇!

      2017-04-23 09:38:54   标签: 补钙 素食

      素食补钙:油浸菌菇!菌菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质,无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分,热量低。可提高人体免疫...[详细]

    • 补钙素食:千页豆腐片!

      2017-04-22 10:53:02   标签: 补钙 素食 豆腐

      补钙素食:千页豆腐片!千页豆腐以大豆粉及淀粉为主要材料精制而成,是一种富含蛋白质的新世纪美食,不仅保持了豆腐原本的细嫩,更具备特有的Q劲和爽脆,还具有...[详细]

    • 补钙美食:炝拌木耳

      2017-04-17 17:53:44   标签: 补钙 木耳 美食

      补钙美食:炝拌木耳!黑木耳含钙,还有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,净化肠道,经常食用还可以有效清除体内污染物...[详细]

    • 补钙食物:咸香花生酱

      2017-04-17 17:45:19   标签: 花生酱 补钙 食物

      浓郁的花生酱,完胜超市卖的某牌花生酱。最主要是自己做的放心,无任何添加剂。花生又名落花生,,含油量高达50%,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、...[详细]

    • 补钙美食:香酥麻花虾

      2017-04-17 17:40:55   标签: 补钙 美食 花虾

      补钙美食:香酥麻花虾!不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁...[详细]

    • 补钙美食:荠菜疙瘩汤

      2017-04-17 17:35:32   标签: 疙瘩汤 荠菜 补钙

      荠菜疙瘩汤补钙!荠菜每百克含水分85 1克,蛋白质5 3克,脂肪0 4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6 3毫克,胡萝卜素3 2毫克,维生素B10 14毫...[详细]

    • 补钙美食:糖醋带鱼

      2017-04-17 17:30:42   标签: 带鱼 糖醋 补钙

      补钙美食:糖醋带鱼!带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分 家里最经常做的是红烧带鱼,可是我比较喜欢吃糖醋的。这道...[详细]

    • 补钙美食:酱汁卤千页豆腐

      2017-04-17 16:42:23   标签: 补钙 豆腐 美食

      补钙美食:酱汁卤千页豆腐!千页豆腐的做法有很多,可以煎着吃、卤着吃、烤着吃、做成汤等等,其实孩子最喜欢的吃法还是酱汁卤一下,豆腐有超强的汤汁吸收能力...[详细]

    • 补钙食物:榆钱饭

      2017-04-17 16:36:29   标签: 榆钱 补钙 食物

      榆钱是榆树的种子,因其外形圆薄如钱币,故而得名,又由于它是余钱的谐音,因而就有吃了榆钱可有余钱的说法。 当春风吹来第一缕绿色,金黄的榆钱就一串串...[详细]

    • 补钙甜品:香蕉奶昔

      2017-04-17 16:30:17   标签: 奶昔 补钙 甜品

      补钙甜品:香蕉奶昔!香蕉含有钾、钙、磷、铁等多种矿物质。常食香蕉能生津止渴、润肺滑肠、助降血压、缓解忧郁,降低发生中风的危险性。而且食用香蕉会产生饱腹...[详细]

    • 补钙美食:焖蚕豆

      2017-04-17 16:27:16   标签: 蚕豆 补钙 美食

      补钙美食:焖蚕豆!蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的...[详细]

    • 补钙食物:马齿苋

      2017-04-07 17:11:52   标签: 补钙 食物

      在农村有种野草叫马齿苋生命力非常强,也是最让农民头疼的一件事情,每次拔完它在太阳下晒几天都不死,好多人也叫它长命菜但是在农村吃它的比较少,都把它当杂...[详细]

    • 补钙吃透明肉

      2017-04-06 19:20:04   标签: 补钙 明肉

      营养界推崇的透明肉多指海河鲜,例如,虾肉、扇贝肉、鱼肉等。透明肉营养丰富,且肉质松软,易消化。透明肉含有丰富的镁,可以保护心血管,有利于预防高血压及...[详细]

    • 补钙美食:彩椒炒鱿鱼

      2017-04-06 19:03:42   标签: 补钙 美食

      补钙美食:彩椒炒鱿鱼!鱿鱼,也称柔鱼,营养价值很高,富含人体必需的多种氨基酸,且必需氨基酸组成接近全蛋白;鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育...[详细]

    • 补钙食物:蕨菜

      2017-04-04 15:42:30   标签: 蕨菜 补钙 食物

      补钙食物:蕨菜!它含有人体所需的蛋白质、维生素、糖类、有机酸、纤维素和铁、钙、磷、锗等多种微量元素及16种以上的氨基酸,还含有野樱甙、紫云英甙、蕨甙、...[详细]

    • 补钙食物:水芹

      2017-04-02 16:25:07   标签: 水芹 补钙 食物

      补钙食物:水芹!水芹为伞形科植物水芹的嫩茎及叶,属伞形产二年生草本。芹菜原产地中海沿岸,在我国栽培历史悠久,分布广泛,产于全国大部分地区。河北宣化,山东潍...[详细]

    • 补钙美味:补钙鸡蛋羹

      2017-03-31 11:54:24   标签: 补钙 美味 鸡蛋

      虾皮在补钙食物排行榜上可是名列前茅,和鸡蛋一起组成的这道升级版的双重补钙美味,相信一定深受宝妈们青睐~ 主料:土鸡蛋2个 配料:小葱2段,清水1杯 ...[详细]

    • 孕妇补钙吃什么好?银鱼炒蛋

      2017-03-30 11:48:41   标签: 银鱼 补钙 孕妇

      孕妇补钙吃什么好?银鱼炒蛋银鱼体长略圆,形如玉簪,似无骨无肠,细嫩透明,色泽似银,故称银鱼。银鱼肉质细嫩,钙营养丰富,无鳞、无刺、无腥味,可烹制各种...[详细]