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    • 补钙美食:爆炒花生芽

      2017-06-08 17:45:51   标签: 补钙 花生 美食

      花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质...[详细]

    • 补钙:鱼鳞冻

      2017-06-07 11:11:04   标签: 鱼鳞 补钙

      鱼鳞, 大多数时候都是被当成垃圾扔掉的,几乎没人会用它做料理, 其实它是一种营养价值很高的食材, 只要合理运用,就能制作出非常鲜美又好营养的菜肴。 ...[详细]

    • 脆辣爽口的开胃补钙菜:泡椒儿菜

      2017-06-05 15:41:32   标签: 补钙

      脆辣爽口的开胃补钙菜:泡椒儿菜!儿菜的营养比较丰富,它含有多种维生素和蛋白质,铁钙镁的含量也很丰富,而且质地脆嫩,适合炒菜炖汤,这次试着做了次泡菜,...[详细]

    • 洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙

      2017-05-25 15:32:57   标签: 鱼肠 炒鸡蛋 补钙

      洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙!鱼肠 虽然处理清洗比较麻烦,但是口感非常的脆好吃。有些人或许觉得有点恶心,但是不要想太多。我不会告诉你吃一次,你就会喜欢。但是鱼...[详细]

    • 补钙“包菜煸虾皮”

      2017-05-25 15:29:44   标签: 虾皮 补钙 包菜煸

      包菜 卷心菜 高丽菜 牛心菜 很多人分不清,不过没关系反正全给叫包菜哈。包菜炒的到位是一种非常好吃的下饭菜,本身蔬菜的甘甜度就已经非常的诱人。...[详细]

    • 鱼腥草猪骨汤补钙

      2017-05-17 15:23:14   标签: 鱼腥草

      鱼腥草味辛,性寒凉,归肺经。 能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热...[详细]

    • 补钙:韭菜煎蛋

      2017-05-17 15:04:37   标签: 煎蛋 韭菜 补钙

      补钙:韭菜煎蛋!食材:韭菜、鸡蛋 调料:和然有机醇酱油、盐、 做法: 韭菜洗净切成碎。 鸡蛋打散,加入韭菜碎。 调入酱油和盐搅拌均匀。 将韭菜蛋...[详细]

    • 补钙:野葱酱!

      2017-05-17 14:55:29   标签: 野葱

      补钙:野葱酱!主要原料:东古黄豆酱200克,鸡蛋1个,野葱20克 制作步骤 :野葱处理干净;鸡蛋打散备用;野葱切碎备用,不用特碎;将野葱和鸡蛋混合备用...[详细]

    • 补钙菜——萝卜缨炖豆腐

      2017-05-17 14:49:47   标签: 萝卜缨 补钙 豆腐

      补钙菜——萝卜缨炖豆腐! 主要原料:北豆腐1块,萝卜缨200克。其它辅料:浓汤宝1块(没有可以用肉汤),生抽8克,葱,盐适量,八角1个,花椒4粒,冰糖3粒。 ...[详细]

    • 补钙美食:邮报黄瓜卷!

      2017-05-03 15:04:14   标签: 邮报 补钙 黄瓜

      补钙美食:油爆黄瓜卷!黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。材料非常的简单需要:黄瓜1根、红辣椒1...[详细]

    • 补钙美食:炒绿豆芽

      2017-05-03 14:58:57   标签: 绿豆芽 补钙 美食

      补钙美食:清炒绿豆芽! 绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌...[详细]

    • 补钙美食:海带猪蹄汤

      2017-05-03 14:52:19   标签: 猪蹄 补钙 海带

      补钙美食:海带猪蹄汤!汤不油腻且鲜甜 肉质不柴不腻非常好吃。这个菜除了好吃外,还非常的有益。让你不用一直吃碘盐补充碘元素,天然的海中珍蔬海带能满足你...[详细]

    • 补钙美食:腊肉炒豇豆!

      2017-05-03 14:47:08   标签: 豇豆 腊肉 补钙

      补钙美食:腊肉炒豇豆!豇豆比较长也比较细,相对于四季豆来说是比较好认的。不过每个地方都有属于自己的叫法,像我这里就直接叫做菜豆。 材料需要:腊肉...[详细]

    • 补钙美食:瑶柱煸包心菜

      2017-05-03 14:36:54   标签: 包心菜 补钙 美食

      补钙美食:瑶柱煸包心菜! 材料需要:包心菜1个、瑶柱1把、西红柿1个、蒜头4个、水淀粉3匙、味精盐少许 做法:包心菜手撕小片,泡入盐水里半个小时洗洗晾...[详细]

    • 补钙美食:小炒花蛤

      2017-05-03 14:31:30   标签: 小炒 补钙 美食

      补钙美食:小炒花蛤! 花蛤是一种老少咸宜营养超级赞的海鲜,花蛤因品种关系大多长于沙滩或滩涂。 在你准备烹饪之前最好是泡在水里半个小时让其吐出沙土,最...[详细]

    • 补钙下饭菜:爆炒魔芋

      2017-05-02 11:52:44   标签: 补钙 饭菜

      补钙下饭菜:爆炒魔芋!魔芋性温、辛,有毒;可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚;主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔...[详细]

    • 补钙美食:香酥鱼

      2017-04-28 11:21:32   标签: 补钙 美食

      补钙美食:香酥鱼! 准备食材: 鲤鱼1条、蒜10个、花椒20粒、桂皮1小块、八角2个、干红辣椒5个、生姜1小块、剁椒2大勺、香醋1小碗、生抽适量、盐适量 制...[详细]

    • 补钙美食::腌西兰花梗

      2017-04-28 10:58:58   标签: 西兰 花梗 补钙

      西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率,堪称美味的蔬菜良药。西兰花梗是可以吃的,口感是硬...[详细]

    • 补钙美食:腐竹拌黄瓜

      2017-04-26 14:08:04   标签: 腐竹 补钙 黄瓜

      腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血...[详细]

    • 补钙美食:豆渣韭菜

      2017-04-25 12:42:06   标签: 豆渣 韭菜 补钙

      豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用 经研究证明,大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一...[详细]