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防治老年便秘的常用饮品
2017-04-06 19:25:08   来源:金穗补钙知识网   点击:

进入老年后,老刘排便时总是断断续续的,时而会感觉肚子胀满,可是跑去厕所后,费上大半个小时排便还是了无希望,久而久之,老刘便不再将排便困难当回事儿,基本上是感觉有了排便的逼迫性或者腹部胀痛得不行,才...
进入老年后,老刘排便时总是断断续续的,时而会感觉肚子胀满,可是跑去厕所后,费上大半个小时排便还是“了无希望”,久而久之,老刘便不再将排便困难当回事儿,基本上是感觉有了排便的逼迫性或者腹部胀痛得不行,才会耗时间在“排便”这件事情上。老刘说,以前排便,一般来说只是困难,但是只要腹部用力,两三天排便一次还是勉强可以的。可是最近,即使两三天排便一次也很困难,只要腹部一用力,就会觉得心悸、气短,有时还会感觉乏力、头晕目眩。
       老刘觉得情况不妙,便来找当中医的外公看看。 外公说,便秘不是一个小事情,尤其是老年便秘。便秘可以通过饮食进行调理,考虑到老刘心脏机能尚好,便秘还没有引发什么可怕的并发症,外公便告诉老刘一个秘方,那就是莴笋橘子汁
       外公说,莴笋橘子汁具有润滑肠道、清除宿便的作用,能够有效缓解老刘的病情。 老刘按照外公介绍的偏方,每天吃完早餐后便喝一杯莴笋橘子汁,1个星期后,排便就不那么困难了。 具体方法是:橘子2个,莴笋50克。将橘子切块,莴笋切片,鲜榨取汁服用,不要放糖。 专家点评 老年便秘是指老年人每周排便少于2次并且排便困难费力,大便硬结,便量偏少的一种病症。 方中的莴笋和橘子本身就含有丰富的膳食纤维和果胶,不仅能够帮助老年人润肠通便,促进大便排泄,还能够降低老年人体内的胆固醇含量,可以作为防治老年便秘的常用饮品。
莴笋橘子汁
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