首页 > 补钙食物 > 正文

洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙
2017-05-25 15:32:57   来源:金穗补钙知识网   点击:

洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙!鱼肠 虽然处理清洗比较麻烦,但是口感非常的脆好吃。有些人或许觉得有点恶心,但是不要想太多。我不会告诉你吃一次,你就会喜欢。但是鱼肠要怎么处理才会好吃不会有腥味,那就需要点手段。...
洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙!鱼肠 虽然处理清洗比较麻烦,但是口感非常的脆好吃。有些人或许觉得有点恶心,但是不要想太多。我不会告诉你吃一次,你就会喜欢。但是鱼肠要怎么处理才会好吃不会有腥味,那就需要点手段。具体怎么做?那么就看看我们今天的食谱介绍
       材料需要:鱼肠1副、老姜3片、蒜头3个、白胡椒粉少许、绍兴酒1匙、鸡蛋3个、紫洋葱半个、鸡粉1小匙、盐少许 这个鱼是人家送的鲈鱼比较大差不多10斤了,所以能吃的自然不能浪费。 鱼肠比鸡鸭的肠子还大,鱼肠剖开加入白醋淀粉反复清洗几次使用 把鱼肠切碎加入白胡椒粉及绍兴酒抓一抓腌制半个小时
       紫洋葱营养价值比较好用来做搭配,能提升口感味道及去腥 鸡蛋打散备用,那么就可以开始做了 老姜改细末倒入热油里小火爆干 捞入鱼肠翻炒几下 洒入蒜头碎翻炒爆香并调味 倒入鸡蛋液翻炒翻炒即可 把洋葱丝铺下面,炒好的鱼肠蛋放上面。那么菜就做好了,下酒下饭都是一级棒!
         补钙食物:洋葱中的钙营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
洋葱鱼肠炒鸡蛋补钙
相关热词搜索:鱼肠 炒鸡蛋 补钙

上一篇:
下一篇: