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补钙“包菜煸虾皮”
2017-05-25 15:29:44   来源:金穗补钙知识网   点击:

包菜 卷心菜 高丽菜 牛心菜....很多人分不清,不过没关系反正全给叫包菜哈。包菜炒的到位是一种非常好吃的下饭菜,本身蔬菜的甘甜度就已经非常的诱人。加上烹饪搭配更使人胃口大开,次次再来一碗饭的节奏。 ...
包菜 卷心菜 高丽菜 牛心菜....很多人分不清,不过没关系反正全给叫包菜哈。包菜炒的到位是一种非常好吃的下饭菜,本身蔬菜的甘甜度就已经非常的诱人。加上烹饪搭配更使人胃口大开,次次再来一碗饭的节奏。
       包菜炒“虾”,兄弟别把虾皮不当虾。虾皮的营养超出它的形象,超出你对它的了解。这两个搭配起来足够照顾孩子成长需要的钙质及其他需要的元素,经常食用健康无碍。
       材料需要:包菜适量、蒜头5个、干辣椒6个、红萝卜1小段、虾皮1把、味精盐各少许、姜3片 包菜根据个人需要的量下,红萝卜用于润色增加风味 虾皮做菜前一定要洗洗去除杂质 锅热油下姜片爆干,倒入虾皮炒香爆焦 再倒入干辣椒与蒜碎翻炒爆出香味 倒入红萝卜片翻炒几下 再倒入包菜煸炒至熟并下调味即可
补钙“包菜煸虾皮”
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