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补钙美食:海带猪蹄汤
2017-05-03 14:52:19   来源:金穗补钙知识网   点击:

补钙美食:海带猪蹄汤!汤不油腻且鲜甜 肉质不柴不腻非常好吃。这个菜除了好吃外,还非常的有益。让你不用一直吃碘盐补充碘元素,天然的海中珍蔬海带能满足你需要的多种营养。海带还有抗辐射的功效这是一个非常...
补钙美食:海带猪蹄汤!汤不油腻且鲜甜 肉质不柴不腻非常好吃。这个菜除了好吃外,还非常的有益。让你不用一直吃碘盐补充碘元素,天然的海中珍蔬“海带”能满足你需要的多种营养。海带还有抗辐射的功效这是一个非常好的效用,特别适合我们键盘侠。长时间一直在电脑前吸收的辐射多了,眼睛酸涩了那应该经常买点吃吃。制作方便简单你可试试!
        材料需要:猪脚1个、海带适量、香叶1片、当归1小片、桂枝2根、姜4片、枸杞8个、味精盐各少许 做法:猪脚洗干净穿烫一会再洗洗并剁小; 海带购买的时候手搓一下,颜色靓丽不脱皮为新鲜的。反之就不要买了,清洗干净后使用; 锅下水加热放入香料煮开; 再倒入猪脚炖煮至熟烂 ; 到时候再倒入海带丝并做下调味,炖煮个10分钟即可!
      补钙:海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。防癌:海带所含的海藻酸钠与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力,并将它们排出体外;海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌,所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。
补钙美食:海带猪蹄汤!
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