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孕妇每天需要多少钙?
2016-07-14 18:07:02   来源:金穗补钙知识网   点击:

孕期因为要满足胎儿生长发育的需要,必须摄入足够额钙。孕期每天应该补多少钙?如果想要通过喝牛奶补钙,每天应该喝多少牛奶才够?  孕妇每天需要多少钙?为了满足自身及胎儿对钙的需要,孕妇需要摄入的钙量比...
孕期因为要满足胎儿生长发育的需要,必须摄入足够额钙。孕期每天应该补多少钙?如果想要通过喝牛奶补钙,每天应该喝多少牛奶才够?
  孕妇每天需要多少钙?为了满足自身及胎儿对钙的需要,孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。孕早期每天需要的钙量是800mg,妊娠中晚期每天需要1000-1200mg,而哺乳期每天则需要1200-1500mg。
  孕期补钙应每天喝多少牛奶
  一般情况下,我们每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg,而最好的补钙途径就是喝牛奶。一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙,因此在孕早期,应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙),到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)
  孕妇每天需要多少钙?
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