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孕妇在选择钙补充剂的时候,有什么标准吗?
2016-07-10 12:45:26   来源:金穗补钙知识网   点击:

孕妇在选择钙补充剂的时候,有什么标准吗? 2004年中外专家钙剂研讨会上,确立了钙剂选择的5大金标准: 1)应该具有适宜的元素钙含量; 2)应该含有适量维生素D; 3)安全可靠,适用于各种人群; 4)经过国...
孕妇在选择钙补充剂的时候,有什么标准吗? 2004年中外专家钙剂研讨会上,确立了钙剂选择的5大金标准: 1)应该具有适宜的元素钙含量; 2)应该含有适量维生素D; 3)安全可靠,适用于各种人群; 4)经过国内外循证医学的充分验证,显示具有良好的疗效; 5)性价比高,服用更方便。
孕妇在选择钙补充剂的时候,有什么标准吗?
推荐阅读:产品中有添加维生素D,有什么作用? 维生素D是人体必需的健骨营养素,它能促进钙的吸收和利用,它主要能促进肠钙的吸收并能增强肾脏对钙的回收,减少钙从肾脏中排泄,帮助钙沉积于骨骼,在钙代谢中扮演着十分重要的角色,是补钙的好帮手。
       孕妇吃下去的钙,身体能吸收多少? 1. 研究证实:各种钙盐的吸收率都差不多,约为27%-39%,其中碳酸钙的吸收率约为39%,而牛奶的吸收率为31%。
       2. 每个人对钙的吸收因人而异, 但钙剂中含有维生素D能提高钙的吸收和利用。
       3. 膳食中的成分如菠菜、竹笋中的草酸则会降低钙的吸收和利用。
      孕妇补钙钙吸收率高达90%可信吗? 实际上,这是在动物处于钙饥饿的状况下进行的动物实验结果,并没有对人体进行临床试验。科学证实,正常人体对钙的吸收是绝不可能达到90%的。。 钙盐的种类包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙等。各种钙盐的吸收率都是不一样的。医学临床试验证明,葡萄糖酸钙的吸收率为27%,乳酸钙为32%,而碳酸钙为39%,相对而言在各种钙盐中,碳酸钙的吸收率是高的。 所有只有经临床验证的钙盐才是好钙源,不但能保证“好吸收”,而且更安全可靠。
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