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补钙美食:虾皮豆豉拌蔬菜面
2016-12-12 13:49:33   来源:金穗补钙知识网   点击:

补钙美食:虾皮豆豉拌蔬菜面!用豆豉把虾皮炒的香香的,既可口又补钙。 材料: 蔬菜面 150克,虾皮 20克,豆豉 10克,洋葱 30克,大蒜 10克,料酒、酱油白砂糖各小许。 做法: 把所有材料准备好;豆...
补钙美食:虾皮豆豉拌蔬菜面!用豆豉把虾皮炒的香香的,既可口又补钙。 材料: 蔬菜面 150克,虾皮 20克,豆豉 10克,洋葱 30克,大蒜 10克,料酒、酱油白砂糖各小许。
       做法: 把所有材料准备好;豆豉、虾皮用温水泡洗一下;倒出,沥干水分备用;洋葱洗干净,切成丝;大蒜去皮,切片;热锅下油,油热后倒入洋葱碎和大蒜片;大火爆香后,加入沥干水分的虾皮豆豉;翻炒,炒至闻到豆豉的香味后,加入小许料酒翻炒均匀;加入少许酱油、白砂糖,翻炒均匀后即可熄火出锅;面条加入煮好后取出备用。 加入炒好的虾皮豆豉,拌匀即可。
补钙美食:虾皮豆豉拌蔬菜面
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