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补钙食谱:麻酱红糖饼
2016-12-04 14:56:19   来源:金穗补钙知识网   点击:

补钙食谱:麻酱红糖饼!材料:面粉150克,沸水120克,芝麻酱适量、红糖适量、芝麻少许 做法:将面粉一边倒入沸水一边搅拌成雪花状,最后和成团,醒20分钟。将面团擀成大薄饼,上面铺上芝麻酱,撒上红糖。 ...
补钙食谱:麻酱红糖饼!材料:面粉150克,沸水120克,芝麻酱适量、红糖适量、芝麻少许
        做法:将面粉一边倒入沸水一边搅拌成雪花状,最后和成团,醒20分钟。将面团擀成大薄饼,上面铺上芝麻酱,撒上红糖。 从一端卷起,切成小面团;小面团两端捏紧,压平擀成小圆饼。;锅里放点油烙至两面略金黄即可。(可以用空气炸锅预热190度烤约5—6分钟,中间翻面)
       补钙食物:芝麻酱中含钙量较多,经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处!
      红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃,其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃,建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。
补钙食谱:麻酱红糖饼

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