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洋葱补钙
2016-08-28 18:25:53   来源:金穗补钙知识网   点击:

洋葱补钙:洋葱是个好东西,它不仅可以补钙健骨,还具有促减肥治便秘、解油腻、杀菌、防癌等功效。 蔬菜专家介绍,洋葱钙质丰富,可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好...
洋葱补钙:洋葱是个好东西,它不仅可以补钙健骨,还具有促减肥治便秘、解油腻、杀菌、防癌等功效。” 蔬菜专家介绍,洋葱钙质丰富,可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美,而且还含有镁和钾,钙磷比例也合适,补钙好吸收,因此补钙健骨作用明显。
        你知道吗?洋葱还能杀菌,洋葱含有挥发性的硫化丙烯,具有杀菌抑菌的作用,对害虫有驱散作用,因此洋葱是零农残蔬菜。洋葱能防癌,因为洋葱富含槲皮素和硒。洋葱还可以减轻身体炎性反应,因为洋葱所含的前列腺素A,是一种较强的血管扩张剂,对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。
      补钙知识:洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钙、钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
洋葱补钙
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