首页 > 宝宝补钙 > 正文

四类宝宝补钙尤为迫切
2016-12-11 15:15:45   来源:金穗补钙知识网   点击:

四类宝宝补钙尤为迫切,你了解吗? 1.早产儿或出生时体重低于3公斤的宝宝:妊娠中晚期是钙贮存和骨骼发育的关键期,早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少,如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨...
四类宝宝补钙尤为迫切,你了解吗? 1.早产儿或出生时体重低于3公斤的宝宝:妊娠中晚期是钙贮存和骨骼发育的关键期,早产儿由于提前降生,体内的骨钙量比健康的新生儿少,如果不增加补充,很容易影响生长发育和骨骼健康。          2.双胞胎或多胞胎宝宝:大多同时存在低体重和早产情况,出生时各种营养素储备大多不足,出生后要追赶生长,需要的钙质往往比普通足月儿要多。
      3.孕期妈妈缺钙、哺乳期缺钙妈妈哺育的宝宝:这些宝宝无法从母体和母乳中获取足够的钙质,导致先天钙储备不足,往往需要额外补充。
      4.生长发育过快的宝宝:3岁前是宝宝第一个生长发育高峰期,对钙的需求量较大,需要额外补充。
      四大日常补钙实战技能,你知道几个?
      钙剂剂量篇——补钙并非越多越好。 宝宝每天钙的摄入量都有一定的标准,如果补充过多容易产生便秘等副作用,也会导致其他微量元素(例如铁、锌等)吸收困难。新生儿至6个月的宝宝每日钙质适宜摄入量为不低于200mg,7-12个月宝宝为不低于250mg,1-3岁宝宝为600mg,4-12岁的孩子为800mg。妈妈们可以留意下平时食物中的含钙量,如果宝宝可以从日常饮食中正常获取,则无需补充。然而综合我国儿童整体钙摄入水平,儿科专家建议0-6个月的宝宝根据吃奶量计算钙质是否充足酌情补钙;7-12个月婴儿建议每日额外补充为150mg(元素钙),1-3岁宝宝为300mg(元素钙)。
      日常细节篇——补钙同时应忌口。
     1.有些食物中的物质会影响钙的吸收和利用,例如盐量高和高脂肪的食物,其成分会导致钙的流失,影响补钙效果。另外,含有大量草酸、植酸的食物(例如甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋等)也会影响体内钙的吸收,最好不要和补钙的食物同食;如果食用需要先焯水,破坏食物中的草酸之后再烹调,避免阻碍钙吸收。
      2.宝宝补钙期间不能喝碳酸饮料,其会影响身体对钙的吸收,而且还可能会导致肥胖等问题的产生。
      3.宝宝不可空腹服用钙剂,钙剂最好在饭后半小时到一小时服用。此外,由于夜间血钙浓度较低,所以睡前服用钙剂非常利于吸收。
       钙剂选择篇——遵循五高一低原则 对于宝宝的补钙产品,妈妈一定要有选择最适合宝宝的,这就需要遵循“五高一低”原则:含钙量高、溶解度高、生物利用度高、肠道吸收度高、安全性高,重金属含量低。很多妈妈推荐盖笛欣(复方碳酸钙泡腾颗粒),因为它更适合婴幼儿的补钙需求:
      1.碳酸钙的含钙量高达40%,服用同样重量的钙剂摄入的钙元素更多,减少宝宝肠胃负担;
      2.泡腾颗粒剂型溶解迅速、溶解度高更易吸收,对比来自海洋生物以及动物骨骼的钙源,矿源碳酸钙避免了重金属超标的问题,更加安全;
     3.改良后的泡腾工艺溶解度高,溶解后呈弱酸性,宝宝肠道吸收更好,且对胃无任何刺激,其中的枸橼酸成份还避免了腹胀、结石、便秘问题,对婴幼儿来说更加安全,补充效果更佳。
      促进吸收篇——补钙同时补充维生素AD. 如果只是单纯给宝宝补钙,往往事倍功半,因为没有维生素AD的参与,人体对钙的吸收率仅不足10%。如果钙质不能被宝宝的身体吸收,补充再多的钙也只不过是钙在肠子里转了一圈又排泄出来,往往成为“虚补”一场。在为宝宝补钙的同时,一定要同期补充促进钙质吸收的维生素AD。维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿,促进骨骼钙化以增加强度。此外,维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,如果维生素A摄入不足,容易造成骨骺端成骨障碍,使孩子骨骼、牙齿发育缓慢、不良等,影响身高的增长。
      家长要遵循医生建议,每天补充维生素AD滴剂(伊可新),并且坚持到3岁,这是因为3岁前是宝宝的发育关键期,同时补充维生素AD不仅可以使补钙效果更加显著,还能提升抵抗力、促进视觉发育以及预防贫血,可以全面助力宝宝的健康成长。 此外,多鼓励宝宝做体育运动,运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼可以加强血液循环和新陈代谢,减少钙丢失的同时有利于人体对钙的吸收。
四类宝宝补钙尤为迫切
相关热词搜索:补钙 尤为 宝宝

上一篇:
下一篇: