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如何选到靠谱奶片?
2013-10-31 10:29:25   来源:金穗补钙知识网   点击:

选到靠谱奶片孩子健康更有保证。奶片作为零食,风靡于小朋友之间,已经不是近几年的事情了。但是,如今的市场上,奶片品牌多、口味杂,哪一种才是靠谱的奶片呢? 营养专家给出四个建议: 1 尽量购买品牌大、卫生
选到“靠谱”奶片孩子健康更有保证。奶片作为零食,风靡于小朋友之间,已经不是近几年的事情了。但是,如今的市场上,奶片品牌多、口味杂,哪一种才是“靠谱”的奶片呢?
        营养专家给出四个建议:
        1.尽量购买品牌大、卫生质量有保障的奶片,以避免生产过程中产生人类肉眼无法分辨的污染物危害健康;
        2.要注意生产日期和保质期,以免奶粉氧化,降低营养价值;
        3.要选择包装好的奶片,包装破损、漏气的都不要选;
        4.选择口味好的奶片。
        好奶片甜味不太浓,但是奶香浓郁,没有异味的最好。如果奶香淡而甜味太浓,可能是奶粉原料比例低。如果感觉有不新鲜的味道,说明奶粉原料质量差。至于是苹果口味还是橘子口味,主要与添加的香精有关,和营养质量关系不大。
        奶片尽管是一种健康的零食,但如果抱着想要获得营养素的心态,最好还是选择新鲜的牛奶或酸奶。如果是乳糖不耐受的人,也可以选择奶粉来补充钙质和蛋白质。 需要注意,孩子把奶片当成零食时需要控制摄入量,以免影响正餐营养的摄入。吃完以后也要注意督促孩子刷牙漱口,以免引发龋齿不良隐患。
        现在市场销售的奶片有许多种,比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、奶酥等。这些产品五花八门,大都以地方特产的身份在市场上销售。然而仔细看看配料表就会发现,除了“奶粉”“白砂糖”“植脂末”“酸味剂”“甜味剂”“香精”等添加剂也赫然在列。   
        尤其是植脂末,其中含有的反式脂肪酸,不但不利宝宝健康,还会影响其智力发育。此外,大部分奶片都含有食用香精,味道较重,也不适合宝宝长期食用,否则会影响其对食品风味的正确判断力。   
       不过,奶片也并非一无是处。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪,能量也较高,适合宝宝在运动后作为一种能量补充品来吃。在选购奶片时,尽量不要买散装的,并仔细看配料表,选择不含植脂末的为好。   
       最好选择保质期标注清晰,包装完好,有营养标签,来自正规厂家的产品。最后要注意的是,孩子一天吃奶片不要超过10克,否则不但不易消化吸收,还会影响正餐。
如何选择好奶片?
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