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宝宝如何调理才健康2
2013-08-18 12:49:30   来源:   点击:

上篇讲了宝宝如何调理才健康?今天接着上篇没有讲完的继续,如果没有看上片的,可以看完上篇,再来看这篇!金穗补钙知识网谢谢大家的支持!宝宝的健康关键是习惯和饮食,家长一定要注意一些小细节和平时的生活习...

 上篇讲了宝宝如何调理才健康?今天接着上篇没有讲完的继续,如果没有看上片的,可以看完上篇,再来看这篇!金穗补钙知识网谢谢大家的支持!
     宝宝的健康关键是习惯和饮食,家长一定要注意一些小细节和平时的生活习惯!1,第一个分享的是宝宝吃饭好习惯的养成需要注意警惕的几件事情:偏食,蹲食,暴食,咸食,快食,甜食,看食(边吃饭边看电视),走食(乘车走路吃东西),笑食(吃食时嬉笑打闹)。如果以上几点不做,一般就算是宝宝养成一个吃饭好习惯了,值得称赞!
     2,宝宝1周岁内不要吃蜂蜜!百花盛开时,尤其夏季,蜜蜂难免采集一些有毒植物的蜜腺和花粉,若正好吃了致病作用花粉酿制成的蜂蜜,就会使人得荨麻型风疹。而食用含雷公藤、山海棠花的蜂蜜,则会使人中毒。科学家建议,为防患于未然,使婴幼儿健康成长,对1周岁以内的婴儿,以不喂食蜂蜜为宜。 
   3,尽量少用湿纸巾给宝宝擦手。现在市面上的湿纸巾很多都带有清洁剂、杀菌剂等消毒剂成分。用这样的湿纸巾给孩子擦手后,手上的细菌是被消灭了,可是消毒剂的水分蒸发后,消毒剂的固体颗粒就会留在孩子的手上。当孩子吸吮手指时,消毒剂颗粒就会溶于孩子的唾液内,进入胃肠道。要养成勤洗手的好习惯。
   4,并不实用的婴儿用品。安抚奶嘴(不吃或难戒);护手(怕抓伤不如勤剪指甲);牙胶、磨牙棒(磨牙饼干安全且锻炼咀嚼);婴儿鞋(袜子就好,BB脚长飞快);温奶器;吸鼻器(婴儿棉棒沾婴儿油或滴点奶打个喷嚏就ok);便盆(架在大马桶上的儿童坐便器更好);尿布兜;定型枕(睡不住)。
  5,宝宝出生第一年妈妈最应关心的问题。第1个月:黄疸。第2个月:哭。第3个月:抬头。第4个月:添辅食。第5个月:长乳牙。第6个月:背奶。第7个月:坐。第8个月:爬。第9个月:睡整夜觉。第10个月:叫妈妈。第11个月:站、走。第12个月:断奶。
  6,育儿须知:夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力;10月内的孩子禁止摇晃,伤害大脑,最重可致颅内出血和轻微脑震荡;太阳直晒脚心、妈妈的微笑提高孩子免疫力;孩子六岁前用很热的水烫脚,会造成偏平足;孩子如果内八字,反穿左右鞋几个月后能扳过来;看电视多的孩子脾气暴燥。
  7,小婴儿不要再摇了。抱着孩子不断抖动,哭得越凶,抖的越厉害,直到孩子睡去,实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰,而且出生后额叶未完全发育,脑组织的发育慢于颅骨的发育,因此颅内空腔较大,剧烈的活动头部会导致摇拨浪鼓效应,而最常见的是硬膜下积液。
  8,发烧宝宝食谱:米汤,将大米煮烂去渣,加入少许白糖;绿豆汤,将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;鸡蛋羹,取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;西瓜汁,可促进毒素的排泄;鲜梨汁,适于发热伴有咳嗽;鲜苹果汁,含有维生素C,可中和体内毒素。
  9,治疗宝宝轻微湿疹小偏方。苦丁茶:5根,菊花:10朵,金银花:一小把,把上面这些材料,用热水泡一段时间,等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方(没有破的地方),一天搽个3-4回,第2天再重新泡,5天左右就能好全哦!
 10,宝宝轻微缺铁性贫血怎么办?可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果,含铁:莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。这些蔬菜含钙也不错,都是不错的补钙食物哦!
   11,夏季天热,宝宝患病容易脱水,怎样喝水最科学?腹泻、呕吐,喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水;解暑,白开水、西瓜水、酸梅汤;宝宝感冒、发烧,白开水、鲜果汁、淡盐水;宝宝咳嗽痰多饮白开水、梨水、荸荠水;宝宝便秘,多喝白开水、白萝卜水、青菜水。
  12,宝宝皮肤娇嫩,驱蚊最好不用化学品。准备一个可喷水的化妆小瓶,五片复合维生素b,既可。将水灌入小瓶,后放进药片,摇匀,睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。止痒秘方:把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,可迅速止痒。
  13,消除宝宝红屁股的小偏方:茶油是天然的高级木本植物油,涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效;用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上,如果可以,把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。无副作用供参考。
 14,如何让宝宝爱上蔬菜?编儿歌:胡萝卜,绿青菜,红红绿绿真可爱。吃萝卜,吃青菜,身体健康人人爱;小黄瓜,细又长,全身穿着绿衣裳,能做菜,能做汤,大家快来尝一尝;西红柿,红又圆,水分多,味酸甜,生吃熟吃样样好,营养丰富味道鲜;大青,像灯笼,炒菜吃,脆生生。宝宝爱吃大青椒,营养多,味道好。
 15,宝宝的舌苔知健康:舌头发,内热较重,常会发热。多饮开水;黄白色舌苔,黏黏厚厚,可能饮食过量,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食清淡;舌体淡白,地图,消化功能紊乱,宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果;舌头光滑,镜面红舌,常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆,多吃蔬菜。
 16,宝宝久咳不愈对症食疗:痰黄咳嗽。吃白萝卜。且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝;久咳少痰,食些蒸梨。属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。也可吃银耳汤、百合粥;夜间咳嗽,饮白果汤。用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂。
 17,宝宝禁食食物。3个月内不要盐,1岁之内不要蜜,3岁以内不要茶,5岁以内不要补,10岁以内不要腌,婴儿不要吃大豆食品,不吃元宵,三岁以下幼儿不宜吃巧克力,2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶,少儿不宜多吃笋,不喝功能饮料,不宜给婴儿吃过量的蛋~~ 
  18,食物金字塔:含植物蛋白最多的是黄豆。含蛋白质最多的动物性食物是鸡肉。含维生素B1最多的食品是花生米。含维生素B2最多的食品是羊肝。含维生素C最多的食品是鲜枣。含钙最多的食品是虾皮。含铁最多的食品是黑木耳。含脂肪最多的食品是芝麻。含磷最多的菌藻类食品是紫菜。 

   金穗补钙知识网:讲到2了,也还没有讲完,继续看下篇把!

 

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